MECÂNICO DA LOMBAR

Toda dor nas costas tem uma causa, seu desafio é identificar sua causa específica e resolvê-la. O sistema médico moderno, com consultas de 15 minutos, não oferece a oportunidade para um indiví­duo com dor nas costas obter um diagnóstico completo e preciso de seu mecanismo de dor. Eles ficam sem um guia sobre o que fazer para corrigir a dor nas costas.

O Mecânico da Lombar irão te guiar através de uma auto-avaliação de seus pontos gatilhos da dor e irão mostrar como evitar esses obstáculos que impossibilitam uma recuperação. Esteja você lutando com uma protuberância do disco, estenose, espondilolistese, tensão muscular ou até mesmo dores nas pernas associadas a um disco herniado, você poderá diminuir o desconforto e combinar os sintomas únicos com a abordagem certa para você. Em seguida, exercí­cios eficazes são apresentados em um guia progressivo com um simples passo a passo. Muitas perguntas serão respondidas, mesmo aquelas que escaparam de respostas no passado. 

Stuart McGill, que é um especialista em coluna vertebral com mais de 240 artigos cientí­ficos publicados, usou seus +30 anos de descobertas com pesquisas e investigações clí­nicas para criar este guia baseado em evidências que ajudou milhares de pessoas a recuperar suas vidas. Este conhecimento está agora disponí­vel para você neste livro ricamente ilustrado. Você se tornará seu melhor mecânico e defensor da lombar.