Superstiffness for Combative Athletes: Enhance injury resilience and improve performance.

DVD - Stuart McGill
Superstiffness for Combative Athletes: Enhance injury resilience and improve performance.
DVD - Treinamento Funcional - Stuart McGill

Superstiffness for Combative Athletes: Enhance injury resilience and improve performance.

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Força de ataque especializada e com velocidade, footwork rápido e movimento habilidoso são as características das artes marciais proficientes. Mas todos esses recursos exigem uma combinação ideal de estabilidade e mobilidade articular por meio das articulações do corpo em uma boa harmonia. Equilíbrio, "pulse" muscular para força de velocidade, adequação do core para rigidez proximal e resiliência ao impacto são mais elementos que influenciam a competência do gesto motor. Este vídeo descreve alguns desses recursos essenciais não negociáveis ​​do atleta de combate resiliente e habilidoso, juntamente com exercícios e dicas para aprimorá-los.
Se você trabalha com atletas de Esportes de Combate, MMA ou pratica algum tipo de Artes Marciais, este é um material "essencial" para construir uma melhor performance e se manter longe de lesões da coluna lombar.

Informação Adicional

Bio de Stuart McGill

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