Superstiffness for Combative Athletes: Enhance injury resilience and improve performance.
Stuart McGill
Treinamento Funcional - Stuart McGill
Superstiffness for Combative Athletes: Enhance injury resilience and improve performance.
R$ 252,00
Força de ataque especializada e com velocidade, footwork rápido e movimento habilidoso são as características das artes marciais proficientes. Mas todos esses recursos exigem uma combinação ideal de estabilidade e mobilidade articular por meio das articulações do corpo em uma boa harmonia. Equilíbrio, "pulse" muscular para força de velocidade, adequação do core para rigidez proximal e resiliência ao impacto são mais elementos que influenciam a competência do gesto motor. Este vídeo descreve alguns desses recursos essenciais não negociáveis do atleta de combate resiliente e habilidoso, juntamente com exercícios e dicas para aprimorá-los. Se você trabalha com atletas de Esportes de Combate, MMA ou pratica algum tipo de Artes Marciais, este é um material "essencial" para construir uma melhor performance e se manter longe de lesões da coluna lombar.
